2018-10-19

2018-10-19  本文已影响0人  五福陈

自我心情调节:

A:周末加班

M:郁闷,不爽

B:不想上班,有情绪

R:预计结果很差

调整后:

A:表现

M:开心

B:开心工作,快乐生活

R:预计完成支持,开心生活

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