做什么都要学会借力

身体出现问题的时候除了咨询医生，

也可以找找[太阳]营养师，我们可以从食物里找找解决的办法！

尤其是糖尿病，高血脂，高尿酸，高血压，肥胖这类代谢性疾病[爱心]

今天为远方的家人线上指导饮食搭配，人到中年，加上现在的生活方式，如果还是按照老习惯饮食，出现四高也是意料之中的事[捂脸]

饮食指导需要有一些高质量，品质有保障的食材才会让调理事半功倍，所以我选择百万粉丝营养师大咖们精选的食材，自己也是用了两个多月食材确实很好才会选择推荐。

学会借力他人的优势做自己的短处也是很好的方式。