【5分钟自制】养颜美容汤，喝出好皮肤！！

我想象中的自己是这样的

蓬松的长发、淡黄的长裙

行走在这阳光明媚、春光灿烂的春季

事实上却是

枯燥的头发，暗沉的肤色

一脸困倦疲乏，步履匆匆穿越人群

哪里出了错！

除了日常作息的问题外

还有你的饮食

大多数人都会觉得煲汤很复杂

别担心，小美一直推荐的都是

超级简单又有效果的食谱

一起学起来吧！

美容饮品一：红枣枸杞酒酿

用料：

酒酿 适量

红枣 适量

枸杞 适量

桂圆肉 适量

干桂花 适量

红糖粉 适量

具体步骤

将红枣、桂圆肉加入水中开始煮

枸杞稍晚一点放入，煮开约煮半小时

加入适量的红糖粉调味

加入酒酿

盛起，撒上干桂花，简单、营养又好看的酒酿汤，完成！

美容饮品二：牛奶炖花胶

花胶通过增强人体体能来预防疾病

常吃花胶的人气血足、睡眠好精神足

皮肤也慢慢变好

用料： 

纯牛奶 一盒

花胶 两片

红枣 6颗

枸杞 适量

桂圆 5颗

冰糖 适量

姜一片

姜 5片

具体步骤：

花胶与姜一起泡发至没有硬感

花胶切小块 和配料一起放入炖盅 

根据自己喜好放入牛奶

炖至1个小时以上就可以了

夏日也可以炖久点，凉后放置冰箱，做花胶

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