一个职场妈妈的时间账本

我是一个职场妈妈。职业简单描述为“事多钱少离家近”。“离家近”让我在兼顾事业和孩子这个问题上多少有了些便利。可我每天依然觉得时间非常不够用。常常恐慌自己会逐渐被社会抛弃。我尝试了很多办法，比如TDL、番茄工作法，试图挤压一点工作时间来读书、看报，增加每日花费在个人提升上的时间，却都不奏效。
某日，我想到了平时常用的记账法。于是给自己做了一个时间账本，结果让我更加恐慌。

一周时间账本

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一周时间分配（除去58h睡眠时间，还剩110h）

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家庭情况

婆婆是全职主妇，但是言行举止明确告诉我，只帮忙带我上班不在家的6个小时，一周合计30小时。其他时间，她都在自己的房间里看电视剧、玩蜘蛛纸牌。从她那边要时间的可能性为0。
丈夫常年在外地。以前在海外，后来在国内，反正就是空中飞人。从他那边要时间的可能性也为0。
唯一的途径，就是减少睡眠时间。工作日8小时睡眠，及周末的额外一小时，我每周累计睡眠时间有58h，和我花在宝宝身上的时间相当。

每周减少7小时的睡眠时间，实践期为一周

我把工作日的睡觉时间延后为00:30。早上7点半醒来时，也不觉得特别困难，但是熬夜一周之后，我觉得深夜时分脊椎骨很酸痛，外加脸色不好，黑眼圈很重。
我每周花在自己身上的时间是21.5h，其中可以归结为美容时间的每日不到半小时。也就是洗完脸之后擦擦水乳霜精华之类。一周一次面膜也很难保证。
熬夜的代价，不仅伤身，而且让本来就不高的颜值呈断崖式下降，得不偿失。

结论

1. 试图缩短带娃时间，增加个人时间，基本不可能。除非请保姆，但时间增量依然很有限。

2. 在个人时间中，尽可能压缩娱乐购物时间，把“极简主义”贯穿到日常吃穿用度。既环保，又高效。

3. 必须调整心态。成年人的世界里，并没有一张安静的书桌。把一秒钟掰成两秒花，是必须get的生存技能。