day160/200《为何家会伤人》

别把焦虑转嫁给孩子

考试瘾比网瘾更可怕

1.好的心理机能，是趋利逼害。糟糕的心理机能，是趋害避利。在目前的应试教育体制下，比起网络成瘾来，考试成瘾更加可怕，更需要警惕。

2.目前的应试教育使得孩子们的考试压力极大，对此产生厌倦情绪，是正常的也是可以理解的。相反，如果迷恋上考试，把考试当作生活中最大的快乐来源，这是非常可怕的心理状态。

3.区分学习上瘾和考试上瘾。学习上瘾的孩子，享受的是知识带来的快乐，这是天然的快乐，是好奇心得到满足的快乐，是对这个世界更多一些了解后的快乐。相反，考试上瘾的孩子，他们的快乐其实掌握在别人的手中。他们所追求的，不是知识带来的天然快乐，而是家长、老师等外人的奖励和认可。

4.防止孩子染上“嗜考症”的几条建议:一是不要只根据成绩好坏奖罚孩子；二是孩子考砸时，要给予理解而不是责骂；三是让孩子适度参与家务；四是鼓励孩子有其他爱好。

5.有真自我的人，他会形成内部评价系统，即，他行为的动力来自自己的内在。有假自我的人，他会形成外部评价系统，即，他行为的动力来自外部的他人。没有纯粹的内部评价系统，也没有纯粹的外部评价系统。关键是，你的动力系统中，哪个占主导。