0530-2019（GROW模型）

当我们在一件事情上纠结做与不做的时候，可以采用GROW的模型来进行分析。
grow模型来源于高绩效教练，它是通过一个个问题的方式来寻找真实的答案
G是指我们做这件事情的目标或者目的是什么，这个目的一定要具体化，可量化，可视化，可完成，有期限。
如果目的不清晰，是不可能做好这件事情的。
R是指现状，即目前状态是否真实，有哪些因素影响着现状，与哪些人相关，他们什么态度，你做过哪些努力，你不实现目标的感受。
通过这些提问，我们可以找到实现目标过程中遇到的障碍。
O是指选择，我们针对目前的现状，如果要改变它需要做些什么，具体方法有哪些，这些方法的优缺点是什么，所有方法中最有效的是哪一种，你采取行动的可能性有多高，如果要调高可能性需要怎么做。
通过这些提问，我们就可以列出所有的方法并进行选择。
W指行动。什么时候开始下一步，需要哪些支援，可能会遇到什么障碍，什么时候需要支援，怎样获得支援。

其实，在我们学习时间管理中，也有类似的解决办法，那就是著名的“叶氏三问”1.要不要做2.你要的结果是什么3.如果要做，下一步。
通过这三句话，我们就可以很容易找出下一步来，把每一个项目细分成一个个动作，执行起来就会事半功倍。
其实，学习最大的效用就是获取别人的智慧，让自己少走弯路。而执行我们所学，就会让我们从学有所得向知行合一进化。
时时事事都用这三句话，大家通过刻意练习，就可以在僵化-固化-优化-内化-变化过程中逐渐养成一个习惯，从而改变自己的思维模式。
这才是我们践行易效能的根本目的。