🦋每天活在行动中D91

一组呼吸法D91

感恩日记D315，自我肯定D91

108拜D12

金刚坐20分钟•D6

静坐30分钟•D6

读书录音频

这两天有点赶，打算调整下时间轴，打坐放到早晨，早晨早点醒来