关于行为技能认知

行为技能具有以下特点：

1. 程序性知识占主体
   行为技能指经过学习和训练将一系列动作以完善合理的方式组合，最终趋于高度自动化形成的一种技能，其占用的认知资源较少。
2. 强调动作的熟练度和准确度
   评估一项行为技能是否精湛，主要指标是熟练度和准确度。

在行为技能的学习上容易出现以下误区：

1. 靠直觉而非模仿专业示范入门
   因为行为技能涉及大量的程序性知识，而这些知识经过前任不断实践与改造，已经形成了比较成熟的框架。
2. 盲目模仿，没有量力而行
3. 一味重复，没有细化改进
   当我们认识到了框架，即认识到模仿专业示范的价值。此时若发现效果不好，往往会简单归因为自己不熟练，于是就陷入盲目重复的误区。此时应该是将其分解做出改进。

在学习行为技能过程中，可以按照以下步骤：

1. 挑选对象
2. 量力模仿
3. 分解简化
4. 局部细化

本文基于《学习力》读书笔记