奔跑

前一阵子，每天早上跑步，都能看到马路边一家小店门口，一位五十多岁的妇女在转呼啦圈。

女人一副农村妇女的装扮，蓬头垢面，一身灰不灰，褐不褐的衣服，也没穿X罩，两个X搭在像是怀孕五六个月的肚子上，一手拿着大喇叭手机，全身随着山响的音乐转着圈，完全不在乎路人异样的眼神。

呼啦圈在她的身上绕呀绕呀，好像随时都会掉下来。女人的优雅，曼妙，曲线与她一点边都搭不上，她更像是一个滑稽演员。

有那么一个星期，她每天都准时的出现在小店门口，放着音乐转呼啦圈，有一天，下着小雨，她一样出现在门口了。

当时，我还挺意外的，没想到她能坚持这么久，按以往看到的案例，认为最多能在门口看到她两三次，特别是这么大年纪的人，能主动锻炼的，真是少之又少。

特别好奇她突然锻炼的动机，如果她说是为了保持好身材，或是为了锻炼身体。我是不太会相信的，不是说她不能追求，或者说没有这个需求，而是她不可能有这个意识，特别是她这个阶层的人。

除非一个原因，就是她的健康受到威胁了，可能因为某些问题去了医院，医生给了她建议：转呼啦圈可以减少发病的几率。所以，她这才每日打卡。

当然，一切纯属猜测。这一周，气温降了不少，天气也不是很好，早晨常常是淅淅沥沥的小雨。我这几天早上跑步在经过小店门口时，发现女人没再出现过。

我开始跑步这几年，身边也陆续出现过几个跑步的，可最终一个也没坚持下来，总结一下，他们出现的情况，有两类。

一类是，上来就跑五公里，甚至十公里的，这种，跑的时候，咬牙坚持下来了，第二天，不是腿疼，就是膝盖疼，想想，还是休息几天再说吧，这一休息，就没在坚持了。

这类，就是用力太猛，一次把自己跑伤了。其实，跑步也是要讲科学的，跑前热身，跑后拉伸就不说了，你刚开始跑，不应该上来就是五公里，十公里，而是要先从走开始，第一次先走五百米，慢慢增加，然后加速，等到距离增加到三千米时，最后一百米，可以慢跑，然后是二百米，三百米，以此类推。

另一类，就是永远都在研究各种装备，比如衣服要穿什么样的，内衣穿什么样的，鞋子什么样的，是在公路跑，还是室内跑，是跑快一点，还是慢一点……一研究，研究了半个月，一个月，最后也没迈出一步。

其实，运动没有那么难，当然也不是什么都不懂就开始，应该问问过来人，然后，迈出第一步……你非搞的那么复杂，那注定不会坚持长久，因为人的本性是讨厌复杂的。

当然，即便再怎么简单，能日复一日的，也了了。

完