面对焦虑20200109
2020-01-09 本文已影响0人
婷言密语
半年时间的焦虑我以为只是一时情绪问题
然而伴随着焦虑和抑郁情绪带来的身体小变化让我确实地感觉到情绪把我一点一点往外推
早上醒来后得不到回应让我心里极其难受
心像被挖又像被拧，四肢无力，睡在床上我感觉好痛苦，我想你对我说声“醒啦？”给我一个拥抱
我看着你一晚，我想你对我说些什么，想你拥抱我
可是我两距离这么近却连手指也没有触碰
我不知道我为什么说不到话不知道为什么我就不主动地抱着你
我不敢，你的态度让我觉得好焦虑，好担忧，好害怕
早上醒来后睡在床上那片刻我意识到我情绪变化严重了
我查阅一些资料
焦虑症的症状包括感到心慌，胸闷，气短，头晕等我应该是自主神经功能失调症状
容易出汗，心慌，心动过速，呼吸困难（这个我没有），头晕，口干，小便勤
慢性焦虑症
昨天晚上的我心慌，多疑，出汗，口干，小便勤，因为上了4次小便我便怀疑自己
我起床后，吃了奶昔，便躲在车里，在这个小空间里我觉得很放松
我知道我需要一个地方发泄出来并找方法满足自己才能好转
在车里我感觉很放松可时偶尔感觉心跳很用力
其实我是不是在找个地方逃避而已？
早上过去了
迎来中午
