肠道第28天：懒懒的

今天起晚了，Spa饮品都没喝，应该还是头一回。

三餐按时吃了，但是没及时记录下来。这会回想太耗时间了。

上午只打了一段八段锦，原计划下午去小运动一下，没有去。

晚餐后散步了，看了一下今天的步数，也有12000多。还好，完美一天的步数标准。

本来还计划晚上继续和女儿去运动，跑步或者跳绳，都约好了，晚上又下大雨了。根本没法出门，好吧。这些都是借口。

反正，就是今天又没动。洗头发洗了一半，突然意识到今天没出汗，头发都不洗了。

就是这么的“省事”。

明天还是得出出汗才行。接下来还有2.6斤的任务的，估计现在任务又加重了。