幸福-让心安宁

曾听过这样一句话，一个人最大的幸福就是内心得到安宁，这是一种很高的境界。

幸福-让心安宁

坚持一段时间的冥想后，我发现，内心得到安宁许多，原本在以前会发脾气的事，都能能以平常心对待。让它自然来，让它自然去，不带有任何评判，在任何吵闹的场合，也能安静地入睡，只要给我一个眼罩。

当听到一位友人说，他一般只做一分钟的呼吸而已，就试着也去这样做，发现自己的心不再像以前那样平静地去看待一件事情，也许就在学习的过程中，老师讲解的一些场景，你更能体会到，如果出现这种场景，你能如何去处理，还是要把冥想践行下去。

也许万变不离其中，除了你自己能掌控到自己，其他的事你都掌控不了。幸福是内求的，你要相信，你是最棒的，你可以给到自己想要的幸福！爱你，百分百女人！

幸福-让心安宁