含悦（丝思）三天辟谷第3天5.18

下班的时候拍下了电线上悠闲唱歌的小鸟，这三天我的心情也是经历了好奇、平淡、暴躁又终归于平淡，似着天空的淡灰蓝。

早上6:00

昨天晚上实际上是11:20才睡，宝贝睡不着，所以折腾的有点晚！

但今天早上依然是在6:00就准时起床，起床以后发现有点冒虚汗，全身无力，于是坐在窗台前休息。

透过窗户看着公园里郁郁葱葱的树木顶部被阳光照得金黄，心情随着阳光美好起来。

汗越来越多，手臂无力应该是这几天练习瑜伽支撑的原因，嘴巴里也特别的苦涩。

早上练习了一下瑜伽，觉得困意还是很重，又补觉20分钟。

早上8:00

今天要上班。相信没有什么问题，今天是最后一天，坚持就是胜利。

上午上班一切正常，只是有点无力，到中午休息完以后基本恢复正常，满满的一下午工作。

下午压力大的时候，稍许有些想吃东西，手会不自觉的看向零食袋。原来发现有很多时候不是我们身体要吃东西，而是我们情绪要吃东西。

这个时候不防吸口气，问问自己到底是身体要吃还是情绪要吃，可以用其他的东西代替。

晚上7:00

吹着风，看着万家灯火，很多人都围在餐桌前吃着饭，这个点老公带着孩子去吃大餐。稍许的羡慕，但是我还是要喝点水吃点空气去练功吧，马上就要大功告成了！

越来越喜欢随着练习瑜伽功去呼吸，内心去观察自己，发现自己慢慢的平静下来，练习完以后，身体也得到了舒展，内心也得到了平衡。

三天下了来特别的开心，觉得自己做了一件原本认为是不可能做成的事情，在自己特别想放弃的时候，好多人都说你要放弃的时候没有放弃，而真正做成的时候也发现原来没有想象的那么难，原来自己可以做到，好好的给自己点个赞！谢谢这几天来一直给我加油的家人朋友们。

要偷偷说的是明天终于可以吃小米粥了，觉得生命充满了期待感！所以有时候我们不妨给自己设定一个小目标，人生有更多的期待！

晚上8:00

今天的小惊喜。我收到了我的礼仪培训师高级职业技能证书。在成长路上又多了一项技能！谢谢在成长路上一直给我鼓励和帮助的所有大家！

最后想说一个词

尝试！

人生多去尝试吧，多去做那些你想做又一直没有做的事情，当你犹豫要不要去做的时候，就勇敢的去做吧！你怎么知道你做不到呢？

愿我们都不留遗憾的勇敢尝试！