怀孕哪些事儿

今天聊聊怀孕这件事

说到怀孕，很多女性朋友怕之又怕，其实怀孕是女性人生中很享受的一件事，你可以做个有宝宝的宝宝，集宠爱于一身。但是要做到以下几点：

1、备好孕，备孕的价值在于在怀孕的时候体力有保障，备孕期就要做好锻炼，饮食合理，另外心理上要做好准备，准妈妈和准爸爸的准备；

2、孕期做好运动，做好的运动是孕期瑜伽，一比较温柔，不会因为剧烈而对宝宝有伤害，二练瑜伽时可以帮助我们调整心态，心平气和。

3、饮食合理，富含蛋白质的食物、水果、蔬菜等要每天搭配合理，保证宝宝的营养需求。

4、作息合理，不要熬夜，会影响体内激素分泌，从而影响宝宝的生长发育。

5、保持好心情，孕期脾气暴躁，生出来的宝宝也脾气暴躁哦！

做好这5点，你一定会很享受孕期生活的，加油！🤔