我与易效能的100天

从去年十月开始分享易效能100天演讲，一开始只是尝试下，看能不能坚持下来，后来中间也曾经反复过，但庆幸自己坚持下来了，收获了更多更多的优秀。

1、让我认识更多的朋友，在易效能的圈子里，结识了一帮愿意为了时间而努力的朋友们。

2、学习平衡工作与生活的一套系统。真正可以轻松、有序地规划每一天，可以更加从容的带孩子，做工作。

3、“土豆”，“青蛙”，“番茄钟”，易效能的三大法宝，可以清空大脑，提高生活效率，让我们有更多的时间做更多有用的事情。

      土豆：（TO DO List），收集筛选，

      青蛙：要事。要事优先做。

      番茄：专注的时间去完成一件事。

4、“收集-排程-执行”

      收集：收集杂事、清空大脑。

      排程：对事件进行分类。

      执行：该做的事情立马做。

5、“项目-关注-愿景”，这是我们的愿景。

      跑道：（当下的事）

     一万米高空：（6个月内）

     二万米高空：（人生八大关注）

      三万米高空：（长期和短期目标1-2年）

      四万米高空：（愿景长期和短期目标3-5年）

      五万米高空：（幸福有意义快乐的一生）

6、易效能推荐的好习惯：

      早起、运动、写晨间日记、记录人生、反思（日、周、月），

      计划（日、周、月、6个月），人生高空整理（5万米高空）、

      记录每天时间、吃青蛙、番茄钟工作法、冥想、饮食、泡脚、

      断舍离、金字塔学习法、艾滨浩斯记忆法、

      专注执行、情境执行、睡前生活仪式、早起生活仪式、

      冷水澡、跑马拉松……

7、那些好用的工具：

      事务管理软件：omnifocus（苹果），奇妙清单（安卓）

      知识管理工具：印象笔记

      名片电子化：名片全能王

      文档扫描工具：扫描全能王

      录音工具：易录

      时间记录工具：atimelogger2

     番茄钟工具：淘宝实物番茄钟

     日历工具：calendars5，朝夕日历

     冥想工具：Now正念冥想

      2017年，我开始了自己的人生规划，我愿意成为自己想要成为的模样！