互动成分干预技术过程3:我对这种解释的感觉如何?

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互动成分干预技术过程3:我对这种解释的感觉如何?

通常，当我们决定对自己看到和听到的一切赋予某种意义的时候，我们的认知加工过程扮演着最重要的角色。

在目前这个阶段，认知加工过程在后台进行，而我们的感觉处于前台位置--我们兴趣的中心。

我们现在可以个人化我们所看到和听到的一切，并接触到我们对于这种解释的感受。我们已经不再仅仅“客观地”关注什么是我们看到和听到的。

在实践过程中，我们发现人们有时候很难将自己的感受与事物的含义区分开。

作为一种有效的治疗经验，萨提亚模式当中非常重要的一点就是将自己的感受与意义分离。

我们已经看到，如果苏没有检验帕特的意图，并且根据她自己的解释做出反应，那么她也许会因此体验到被拒绝和无足轻重的感受。如果她发现帕特的行为与他自身的害羞和不安全感相关，那么她也许会主动一些并邀请他与自己握手。

将我们知觉到的从我们对它的解释中分离出来，可以让我们重新认识到还有其他可能的意义存在。

有效地区分我们的感受和解释可以让我们在选择做出何种反应之前，核实其他人的真实意图。

我们对他人行为的反应取决于我们对看到听到的产生的感受以及解释。

如果我们感受不好，解释是对方拒绝我们，我们就会远离。

如果我们感受不好，解释是对方害羞、不善表达，我们也许就会主动靠近鼓励。

孩子看到听到父母生气发怒，通常把感受不好解释为爸爸妈妈不爱我了，就会陷入恐惧，想要躲起来，或者哭着哀求父母又引发更猛烈的拒绝，让恐惧加剧。

所以，作为父母，不是不能生气，而是生气并不能解决问题，只会增加问题。

孩子从父母那里学会发怒，并不能增长解决问题的能力，而是在人际关系中更多受阻。