238：不去刻意练习，就是刻意找死

听完紫雨老师关于烂模式的观念篇以后，觉得老师说的每一句针对的就是我。这不仅让我想到一位师姐对老师指导学员的评价：白刀子进红刀子出。可老师的这篇大众课，对我就已经达到了这样的效果。

一个人不懂吸引力法则，很可怕。

一个人知道吸引力法则而不去刻意练习，更可怕。

不去刻意练习，就是刻意找死。

我现在就走在刻意找死的路上。

学习吸引力法则后，因各种缘由当做借口，没有坚持练习，三天打鱼，两天晒网。心情好的时候觉得不用写，感觉不好的时候没有心情写，心血来潮的时候随便写写。

昨晚我跟孩子发了至少半年以来最大的一次火，怒其不懂事，恨其烂泥扶不上墙。完了后心情久久不能平静。此次情绪是自己久被压抑的负面情绪的爆发，被烂模式的负面漩涡磁场彻底淹没，蜕化到爬虫脑，展现了自己最原始的状态。

今天再听老师的这篇观念课，正好对上自己的症状，毫不留情的话语、无意给了自己一个重击，让我生生刹住在找死的路上。

在没有刻意练习的这段时间里，我也发现自己的智商降低，说话没有艺术，不经思考，不顾他人感受，脱口而出，完后还不知道自己的话让别人很不舒服。自贬的情形增多，常常感觉很不好，没有意志力，处在一种无力、懈怠的状态，觉得人生真的没有什么意义。

在没有刻意练习的情况下，我又回到了原点，甚至比以前陷得更深，因为现在了解吸引力法则，这个自我觉察到的状态让自己担忧，却又因爬不出来而感到更加的恐惧。

没有刻意练习以后，没有能量的支持，我基本上就回到行动创造，一切靠意志力来支撑，所以才会感到恐慌，担忧，焦虑。

能量是一切的基础。就这么听了老师的一节课，稍微反思沉淀一下，就感觉自己连上源能，有了不一样的觉知：大脑清明，说话前可以冷静思考。希望每天都能经过这样的刻意练习，让自己连上源能的时间越来越长。

感赏自己今天静下心来重听老师的课程，重新得到指点，剥开迷雾，获得力量，去认识反省自己的现状，从头再来 。有了以前的认知和修炼的经验，相信自己会很快回到想要的轨道上。

感赏这个安静的长假，圆了自己年前想休假的梦想。哪里也不用去，就安静地坐在家里，没有任何人来打扰，没有应酬，没有工作，静享美好时光。

感赏自己每天一日三餐，任劳任怨为全家五口准备美食，尽量做到每天每顿不同样。我真是太棒了。

感赏爸爸每天晚上抢着洗碗，在我的父母面前为我挣足了面子。

感赏妹妹给我寄来了好多口罩，解了我的燃眉之急。