2018年9月3日至9月23日周检视 漫长的调整期
2018-09-23 本文已影响10人
向死而生520袁红
201班2.0运行第二三四周。漫长的调整期，总算让自己走出了低谷期。2018年只有一百天了，好好把握，活在当下。之前两周没写周检视，今天就一起总结一下。重点以9月17日至23日为主。
2018年9月3日至9月23日周检视 漫长的调整期
个人检视：
1、本周起床时间基本稳定在五点半至六点左右。小来估计也看到我走出低谷，已经两周没有发我周统计，今天早上总算又发给我了。
早起周统计
2、薄荷英语按时打卡九月十二号开始新一期的《奇迹男孩》
2018年9月3日至9月23日周检视 漫长的调整期
4、运动，暂时放过自己死磕跑步，回归自己的瑜伽训练。参加了一个21天瑜伽基础在线学习班，准备细致的扣一下自己的动作基础，听了一次在线直播《瑜伽，慢就是快》，其实生活和运动是相同的，不要心急，打好基础不怕慢，只怕站。
5、写作，本周工作文章2篇，上传节目2期。简书写作7天，以学习总结记录为主。
同时开启武志红心理学复习学习活动，欢迎有兴趣的朋友围观。
2018年9月3日至9月23日周检视 漫长的调整期
6、情感，每周末和朋友出游一次，跟老公晚间散步三次。
反思：
本周做的好的地方：
提升自己的情绪能量，逐渐走出低能状态。
下周需要改进的地方：
收心，减少刷剧，落实番茄工作法。
感悟：
克服恐惧，勇敢行动，一切皆有可能。
下一周的重点青蛙：
1.每天早晨瑜伽，每次不低于一小时；
2.运用番茄工作法，用纸质记录；
3.录节目2期。
4.准备国庆旅游计划
结束语：
有舍才有得。
2018年9月3日至9月23日周检视 漫长的调整期
