我很忙，但我每天坚持锻炼和读书
“我很忙，没时间啊！”几乎是推托所有事的借口。
我这么忙，哪有时间背单词？
我这么忙，哪有时间锻炼？
我这么忙，哪有时间看书？能把本专业的书看了就不赖了。
当你四六级过不了，一次次补考的时候；当你上了年纪，浑身都是病的时候；当别人谈论某本书，而你没有资格开口的时候，才发现一切都晚了，时间都去哪了？
我很忙，但我每天坚持锻炼和读书
我每天事情很多，一天天满满的都是课，周末也有课。老师留个作业，就是重量级的，需要坐着不动翻译一天； 上课除外，我们还要“进行政治思想教育，学习党的先进思想”；另外，还有去图书馆刷各种网课，试题库，以至于今天三顿饭有两顿在路上解决的。做学生不易，做工作当然也不易。我们真的很忙！
大家都是忙碌的，都在做那些被认为“不做就不能满足别人期望或自己欲望的事”。但我认为锻炼和读书是区别人的重要标准。
锻炼身体，不仅是锻炼身体，更是磨练灵魂。
博览群书，不仅是阅读文字，更是修身养性。
所以，我选择坚持这两个事情。
1.关于锻炼
高三时，我在操场上跑三圈就不行了，更没有想过参加校运会。当老师提到跑三千的学生时，我除了羡慕就是崇拜，完全没有想过自己将来会在大学去跑三千米。可想而知，我当初体能多差，体质多弱。高考后，我开始在健身房从2公里跑起，刚接触跑步，不能掌控速度、步伐、节奏，一切都是很糟糕的。由于时间比较宽松，我没有放弃，度过了很长的适应期，慢慢适应了。大学开学时，每天晚上都去跑五六公里了。值得一提的是，假期两个月的有氧运动（跑步和单车）帮我减掉10斤，假期真的比较闲，所以我有时间和精力坚持下来。
大学刚开学，我依旧坚持锻炼，主要是跑步。但后来课越来越多，其他事情也越来越多，总是感觉没时间，找借口不去锻炼，渐渐地我把这个习惯丢掉了。结果可想而知，体能下降，还胖了。
我这种“没有觉悟”的状态维持了半年多，终于有一天我意识到如果一直这样下去，我依旧是庸人，我的生活不会精彩。所以我下决心去改变，去找回原来的自己。
我的日常生活是比原来更忙的，但我却有更多时间去锻炼，原因是我有那份毅力并为之学会了规划时间。
当时间多的时候，我会选择去跑步，一个小时或一个半小时。相对于跑步机，我还是喜欢操场，在操场上可以自己控制速度，停歇。如果你的速度慢，那就选择慢跑；如果你不能跑很长时间，那就跑步加散步。从原来跑三圈到现在的九、十公里，我经历了很长时间，没有捷径，只有坚持。我承认我不是天生的跑步好手，但我可以坚持下去。相信你也可以！
当时间比较紧的时候，我只能在寝室跟着keep做训练，keep训练与有氧运动互补，由于我不喜欢举铁，并且也做不标准，所以我还是喜欢做keep的训练。最近在进行瘦腿训练，马甲线练习，hiit等，这些增加了腿部和腹部以及臀部的力量。刚开始也会觉得很难，但是过了适应期就好一点了，感觉四肢力量确实增强了。
我很忙，但我每天坚持锻炼和读书
2.关于读书
记得大一刚开学，两个月我竟然读了不到三分之一的《堂吉诃德》，比之前一个假期三本书的速度更惊人。我看书就和入沙场似的，就是动不了。但是总会看到像“俞敏洪在大学每年读两百本书”这样的事例，我渐渐地觉悟了，更加惭愧自己“没文化”。
真正帮我转型的是新东方的艾力老师，他热爱健身，热爱读书，热爱外语，是一个可以时刻监督自己的人，我以他为榜样，学习他每周读一本书，并交流心得。我发现他读的书涉猎很广，若不是这些这些知识储备，我想没有别的什么可以支撑起他“新东方十大集团级讲师之一”的称号了。
我从一个读书慢的要命并且没有毅力的“书虫子”到一个不带书出门就不安的“书虫”，只是多了一种叫做“习惯”的力量。我是真的“渴望”去发现书中展现的精彩。虽然我不能亲身体验各种不同的生活，但我可以“阅读”不同的生活，“阅读”形形色色的人。这真的是一种“渴望”。
我很忙，没有时间水群，没有时间浏览微博，没有时间追剧，但我有时间坚持去锻炼和读书。
我始终相信，读书和锻炼是提升气质的最重要途径，也是最容易的途径。当同学做作业调查“ How often do you exercise?”时，我可以自豪地说“Everyday!”；当朋友谈提及某本书的时候，我可以自信地谈论。
通过锻炼和读书，我不做“乌合之众”，我不当“庸人”，因为我有自己地信仰，并每天坚持着。
每个人都可以坚持下去，只要你是真心的！
