孩子胆小怎么办？4个小妙招帮你有效解决

孩子老是说害怕
好像对所有东西都恐惧

怕黑，必须开着灯睡觉
怕陌生人，不敢和其他小朋友玩
怕小动物，看见就吓得大哭
怕一个人，上厕所必须要陪着
……

孩子这么胆小怎么办？
怎么给他充足的安全感？

孩子的想象力丰富生动，而且不能完全区分想象和现实，所以会有很多奇奇怪怪的恐惧。

下面蓝眼兔爸爸以亲身经历，给大家分享一些“帮助孩子克服恐惧”有效的办法。

1

害怕鬼怪和黑暗

少给孩子看恐怖的书画和电视节目；
在孩子的房间“彻底”查找怪物，
让他看到屋里什么怪物都没有；
孩子睡觉时，开一盏灯，
坐在床边陪他，直到他睡着再离开，
放一个他最喜欢的玩具“保护”他。

2

害怕幼儿园

如果孩子不愿去幼儿园，
但到了那里又表现得很高兴，
很可能是害怕分离。
这种情况下，要温柔地鼓励孩子学会独立，
让他们感到温暖和关心。

如果孩子害怕待在幼儿园，
要查明他怕什么——老师、别的孩子，
或是拥挤、喧闹的环境。
可以先陪孩子待一会儿，给他一些支持，
慢慢减少在场时间。

3

害怕动物

不要强迫孩子接近令他害怕的动物，
让他按自己的方式来接触。
给孩子示范怎么拥抱和爱抚动物，
告诉他，
只要温和地对待动物，它们会很友好。
如果孩子比较大，可以强调：
“你这么大，那只小猫很怕你呢！”

4

强烈的恐惧

如果孩子的恐惧很强烈，并且持续时间长，
影响了他的日常活动，
而且上面的方法都不奏效。
可能是孩子的心理出现了问题，
需要咨询一下专业的医生；
有些时候，
随着孩子情绪的自我调节能力的增强，
这种情况也会逐渐减轻。

要认同孩子的恐惧，给他充分的安全感，用爱心和耐心引导孩子，帮助他理性地克服恐惧。

要对孩子有足够的共情心

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