每天五十个仰卧起坐，二十个俯卧撑给我带来了什么？

每天五十个仰卧起坐，二十个俯卧撑给我带来了什么？ 每天五十个仰卧起坐，二十个俯卧撑给我带来了什么？

今天是第105天，每天晚上睡觉前二十个俯卧撑，50个仰卧起坐。给我带来的是体验坚持的意义。

腹肌的保持，和手臂力量的保持。