嚷嚷减肥

减肥的路途有多远，量谁也说不准。

小伙子大一入学军训时，还站在仪仗队的前列，就算是大二时还是一副好身材，1.8米个头，145斤体重，背不驼，身不弓，大四毕业时，硬是把自己整成一个微胖子。

如今大学毕业三年，1.8米身高，180斤重，不知他是怎么做到的，然后才猛然意识到自己应该减减肥了，可是，真的能做到吗？

记得他的堂兄也是奋斗在减肥的路上，而且还给自己定了目标——减不了肥不改头像。饶是如此，头像至今仍未改掉，所以，减肥有多难可知。

小伙子给自己办了健身卡，可是坚持不到一个星期就懈怠，晚上跑步，跑着跑着就放弃，说实在跑不动。

现在改变策略，节食减肥，每天只吃两餐，下午3点过后除了喝水，不再进食，硬是把晚餐给省掉了，不知道这样做能坚持多久，是否有用？

小伙子的外公说：减什么肥？有空回农村帮忙，做一个月的农活，粗茶淡饭过日子，想发福都难。

这当然是不切实际的话，小伙子公司和家里两头跑，哪有时间去做农活？况且活了20多年，他做过农活吗？

可是话糙理不糙，体力劳动相当坚持锻炼，粗茶淡饭就是避免大吃大喝，减少输入、恰量排汗是减肥根本。明知这个理，但能做到确实太难，减肥路漫漫，不知是否有同路人？