曾仕强:情绪管理(每天读一遍之第十五条)
2025-02-11 本文已影响0人
秋天0
“发生事情的时候不要直接反映,一个刺激过来,嘴巴先闭起来,脑子转一下再反应,不知道是否合适就先闭嘴沉默。”
事情发生的时候,有意识的觉察反应一下,局面会有很大的不同。直接反应是鲁莽的行为,局面也全是情绪化的结果,到时还是得自己收拾,自作自受。
“发生事情的时候不要直接反映,一个刺激过来,嘴巴先闭起来,脑子转一下再反应,不知道是否合适就先闭嘴沉默。”
事情发生的时候,有意识的觉察反应一下,局面会有很大的不同。直接反应是鲁莽的行为,局面也全是情绪化的结果,到时还是得自己收拾,自作自受。