强迫性皮肤剥离症 到底是什么

我这人从初中就有一毛病，爱撕嘴皮。导致我嘴唇从初中开始好像就没有完全好过，严重的时候，还有轻微唇炎，那时候不懂，以为是嘴唇上火，就可劲喝水，但是嘴唇还是特别干

大概就是这种

事实上比图片上的还要严重一些。嘴唇周围一圈特别干，用手摸都是一种凹凸不平的颗粒感

嘴唇太干，喝水没有用，就控制不住用舌头去润湿，结果越来越严重，非常痛

平时的时候，嘴唇一起皮，就会无意识的去撕死皮，就算出血再痛都控制不住

大概就是这样的

久而久之我的嘴唇就算不破，摸着也是硬硬的一层壳的感觉（难受）

高中以后觉得嘴唇老是这样也太不美观，就有意想改掉这个烂毛病

无奈，这种小习惯真不是我想改就能改的。无意识的举动我几乎没有办法控制。而且经常在晚上睡觉的时候不由自主的去撕。然后第二天早上看着手指甲缝里面残留的干涸的血迹生无可恋

直到我无意中看到一个新的名词：强迫性皮肤剥离症

强迫性皮肤剥离症 到底是什么

强迫性皮肤剥离症”属于一种自残行为，主要是因为欲求不满或者压力过大造成的。

强迫性皮肤剥离症，类似于幽暗恐惧症、强迫症、恐高症等心理疾病，它是由于心理暗示而造成的想要迫切剥离身体部分肌肤的一种欲望。比如说无意识地抠手、挤痘痘、抠身上的小疙瘩等等，这些都属于强迫性皮肤剥离症。

知道了这是什么病就好办了。当时我就查怎么治

根据网上的资料，心理疾病，基本也没有什么好的治疗方法，说白了就是靠自己。

一下是我从网上查到的

如何治疗强迫性皮肤剥离症？

1.心理暗示

当自己出现强迫性皮肤剥离症症状表现的时候，比如说挤痘痘，这时要从心理暗示自己，“挤痘痘不卫生”“挤痘痘对皮肤不好”“挤痘痘容易留疤”等等，让自己放弃这一挤痘痘的行为。只要养成了良好的习惯，这都是可以改正过来的。

2.转移注意力

当注意到自己有强迫性皮肤剥离症表现的时候，不去关注自己在做什么，把自己的注意力集中在另一件事情上。当你专注另一件事的时候，你正在做的剥离皮肤就会不自觉地停下来。

然而对我好像并没有什么卵用

我现在只能尽量做到控制。而且还一直在用唇釉

但是比以前好多了。至少涂口红不会这么吓人呐

就像一开始说的，这种强迫症的心理疾病，只能靠自己去克服。也就是不停的给自己心理暗示。比如我每次下意识的想去撕嘴皮的时候，就告诉自己，撕了很丑，见不得人。。。。

多多少少有点效果。毕竟本来颜值也就一般，可不能在惨不忍睹下去了

不过还是希望这篇对读者有帮助

这毛病真的很难克服。贴一个链接给大家看看吧https://zhuanlan.zhihu.com/p/28382911

希望早日改了这毛病