拍打经络是健身吗?

2023-11-04  本文已影响0人  雨甜笔记

今天继续读书,我读的《通则不痛,痛则不通》,作者是路新宇老师。

书里面讲了一个故事,说曾经有一个老阿姨找路医生看病。因为患者自我疏通经络,所以给她开了两张处方,一张是药方,还有一张是经络处方,嘱咐她回去自己疏通经络。

教她找穴位的时候,这位阿姨都会,让路医生感到很惊讶。这位阿姨说,她平时喜欢研究穴位,并且每天早晨在公园拍打经络一小时。

路医生问她,上午九点到11点困倦吗?

阿姨说:困啊!

为什么会困呢?

因为起得早吧。

路医生认为,因为拍打经络伤到气血了,所以身体的本能要利用睡觉来养气血,这是身体发出的提醒。

老阿姨惊呆了,一直以为拍打经络是为了身体好,竟然会伤到气血,她感到非常困惑。

路医生说,你可以做个试验,连续一周去公园,不拍打经络。结果第五天,这位阿姨上午就不困倦了。

所以路医生说,不要整条经络的梳理,只要按揉易堵塞穴位,剩下的就交给身体自主运行。

的确,现在网络非常发达,我们看到各种健身的方式,到底哪些是正确的健身方式,哪些方式对身体不好,听听真正中医的课,看看真正中医的书籍,就可以辨别了。

我是爱学习的雨甜,是日记星球16577号星宝宝,我正在参加日记星球第86期蜕变之旅,这是我的第132篇原创日记。

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