学会说不

虽然学会怎么拒绝类的文章看了很多，发现到实际中还是比较难做到。

工作中面对不同类型的上司领导，应该有不同的策略。首先，明确自己的任务安排和想做的，不要随便揽活，尤其是在已经很忙的情况下。其次，如果确实需要你，学会寻求帮助，安排其他事情给别人。都放在自己名下，劳心劳力，最后还容易忙中出错。费力不讨好。因为只有自己清楚workload，不要期待其他人都知道轻重。

说不的同时提供下解决方案。譬如，今天的时间已经排满了，如果真需要做这件额外的事情，我至少需要有人来做手上的这件这件事情...学会把对方给你的不合理问题回给对方，虽然你在尝试帮忙，但是不能老好人的什么都答应。

照顾好自己再帮其他人，如果让你变的很为难的帮助那么就要量力三思而行了。