越懒散，越失控

今天突然意识到，最近我是越来越懒散了。主要原因是，比较清闲，所以越来越懒。后果就是身体也懒散了下来，免疫力变差，容易感冒。

想想几个月前，春天那阵，我还每天打扮的精精神神的，推着小推车，带我娃去公园、去商场、去超市。出去逛两三个小时，回家以后收拾收拾还要去健身房。最近怎么回事呢？远一点的地方都懒得去，每天上午带娃在小区里玩一会儿就算了。

懒散的结果，身体也变差了，容易感冒。不舒服，就更不愿意动了，越发懒散。至于生活，简直没有了生活，因为所有的一切，都感觉在失控，感觉变得越来越困难。

明天开始改变。最重要的，一是好好吃饭，二是好好睡觉。

好好吃饭，吃健康的食物，对身体好的食物。少吃零食少喝饮料。不吃甜品。

好好睡觉，晚上十点之前要睡，保证8小时的充足睡眠，规律睡眠。

加油！