面对瀑布之渊

想象着，当你站在飓风的中心、站在瀑布的面前，站在九天之上，你会想些什么呢，这三个场景是开启元认知的形象比喻。

我们需要元认知么，它是什么，是帮助我们从本能反应和情绪反应到超越理智的一个过程，虽然这个名词叫做元认知，其实就是对于思考的再思考。

既然是思考，它是一个慢动作，不是及时的反应，哪怕是你做成了应激反应，只要有思考在就难免会延迟。

我们为什么需要做思考呢，原因很简单，如果我们任由自己的本能和情绪反应，很容易让自己变得喜怒哀乐反复无常、行事处事毫无章法，嬉笑打骂随心所欲，这样的状态可不是率真，而是一种近乎失控的状态，你控制了你自己还是你被自己的大脑控制了呢。

我们需要一个独立空间来让自己看到思考的意识流，把感情、事实、观点剥离开，一层层去分析自己究竟怎么想的，又准备如何去做呢。