#每天一本书+一页笔记# 1822《缓解慢性疲劳综合症的天然疗

#一生一万本计划#    10000/1822

【阅读日期】20230313

【书名】缓解慢性疲劳综合症的天然疗法

【作者】约翰尼•罗斯

【关键词】慢性疲劳天然疗法

【分类】精力管理

【简评】本书主要介绍缓解慢性疲劳的天然疗法，分为5大类35种，以及补充建议6条。5大类治疗方法包括：改变习惯，茶，食物，营养补充剂，精油。书中简明清晰地介绍了习惯的原理，茶的配方和用法，食物相关食谱，营养补充剂的原理和用法等。有兴趣可一读。

【出版社】浙版数媒

【推荐指数】8

*满分10分，10-经典之作，9-很棒，8-值得一读，7及以下-不推荐

【阅读难度】4

*满分10分。2-特别浅显，4-不难懂，6-有难度，8-几乎读不懂

【本月主题】个人成长-时间/精力管理，演播

说明:

①想找某一类书，可搜索关键字，如【心理学】【阅读方法】【学习方法】等

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