边睡边醒的一晚

清晨四点多钟，天已蒙蒙亮了。躺在床上，能听见这个城市醒来的声音，听到马路上车辆穿梭的声音，环卫工人也已在倾倒垃圾了，倾倒的声音很清晰。路边应该有晨起锻炼身体的了。

这一夜过的很是漫长，甚至带点煎熬了，昨晚好容易在凌晨以后进入梦乡，夜里却多次醒来，是边睡边醒的状态，脑子里一直想着工作的事，想着自己喜欢的环境与同事，想着不时被中年危机吞噬的感觉，想着睿思春节聚会朋友的忠告，还有以后的路。想法在脑子里乱窜，想安心睡觉却不得，努力用正念帮助自己，感受自己的呼吸和身体，让自己放松下来，不知几时睡着的，也不知中间醒了几次。

多次醒来后，实在没有睡意了，索性跟着城市一起醒来，读了季老师的两篇日更，满满的正能量，然后开启今日的读书，也好几天没读了。

这个阶段总会过去，40岁其实是风华正茂的年龄，是一个新阶段的开始，拥抱新的一天，拥抱40岁。