如何快速找回学习状态？
我今年31岁了，大学毕业8年。但我真正开始学习，却是在今年8月。
我们试着倒推，并以此来说明一下：
工作8年，是在一个小型汽车经销商，做市场营销。工作内容，就是按照总部的要求，完成营销推广工作。而营销的文案和设计，总部会有现成模块。我要做的事，就是照着厂家模板去执行。不用学习就能做好，没用多久，就拿了全国优秀案例奖，接着是升职加薪。
大学4年，全部用来玩儿了。
高中3年，和初中3年，用来应付考试。要做的事情就是背下一切老师交待的考点，然后尽可能少的做错题。高考完的那个下午，我没有烧书，也没有扔书，而是叫来收废品的大爷，把全部课本换了几十元，和朋友一起去网吧玩了2个通宵。
小学6年，倒是学了不少东西，但那是被动的。学习的动力来自老师和家长的压力。
上学 ≠ 学习
所以这之前的24年，我并不知道什么是学习，我以为上学就是学习；也不知道为什么要学习，我以为因为要考试，所以要学习；当然，我就不可能真正的学习。
今年7月我女儿出生，我休了一个月陪产假。
我看着女儿分娩出来，她好奇又坚强的开始面对这个陌生的未知世界，看着她为了生存而哭喊和吮吸。关爱之余，我开始用不同的方式思考问题，我决定陪着她一起面对和探索未知，我决定和她一起从〇开始。
我开始重新思考学习，这一个月，我开始阅读买了好久却没看的书，开始学习订了好久却没看的知识专栏。幸运的是，没过多久，我找到了答案：
所谓学习，是通过不断（正确地）“试错、观察、阅读、思考”，从而打破旧认知、建立新认知，最终提升心智的过程。
于是，我终于有了比较清晰的目标：从头学习、终身学习
接下来的几个月，我认识到了太多新的概念和观点，简直是每天都在颠覆我的认知，每天都有“重生”的感觉。这个过程很痛苦，经常恨不得刷自己两个耳刮子：早干嘛去了。但这个过程也很爽，奖励自己一个微笑：庆幸自己觉悟了。
随便举个例子：
1、注意力＞时间＞金钱
以前我以为，金钱才是最重要的，因为时间就是金钱，时间那么宝贵，最终还是换成了金钱。从而导致一切行为，都以赚钱为目的。越是想赚钱，越来越赚不到钱。
后来我以为：时间＞金钱。金钱没了可以再赚，时间没了光阴不再。
最后我才知道，注意力＞时间＞金钱。因为时间并不属于任何一个人，每个人都是24小时每天，所以并不珍贵，但注意力却是稀缺的，因为注意力可控、因人而异，注意力才是能够真正产生价值的东西，注意力的使用，才是人和人差别的根本原因。
2、黑马、白马和骑手
以前我以为，人应该跟着感觉走，就好像饿了就吃，困了就睡。那么，愤怒了就应该骂人，疲惫了就应该休息。活得很洒脱，但容易受伤，譬如烟瘾犯了就抽烟，酒瘾犯了就喝酒，犯懒了就逃课。
后来我以为：人应该对自己狠一点，要做一个自律的人。不抽烟不喝酒不近女色，抽一根烟，就仿佛自己少活1天，看到美女如果动了心，那真是恶心，真是猥琐至极。每天跟自己的欲望作斗争，活得很累。
最后我才知道：人的大脑本来就是分裂的。人生是一驾马车，本能是白马、欲望是黑马、理智是骑手。任由白马黑马拉着跑，车毁人亡，不停鞭打白马黑马，它们最终会累坏，车子停滞不前。骑手和马匹本质是一家，共同目的是拉着马车超前奔跑，骑手会慢慢长大，慢慢开始调教白马和黑马，最终配合默契。
总之，很多事情，我以前要么无知无畏（也就是傻），要么一知半解（只知其然），并不知其所以然。而学习，就是打破这么多年的固有错误认知、建立新认知的最好途径。
几个月下来，我发现，学习这件事，似乎很容易。我一直保持不错的学习习惯和节奏，感觉越来越好，效率也越来越高。
直到经历上周的一件事，才让我意识到保持学习，尤其是终身学习，有多难：
1、
上周我二叔去世，66岁，肺癌晚期。我们这些在外地的亲戚，都赶回老家参加葬礼。
66岁不算老，二叔向来强悍，死于癌症，挺可惜的。
上午10点，我进二叔家门，看见他的遗像，就忍不住哭了起来。回想起小时候，他逗我们玩的情景，回想起他大嗓门骂人的场景，虽然次数不多，但仍觉得亲切。进屋看到二婶和堂姐，我越发忍不住流泪。
大概10分钟后，家里人开始张罗着给我披麻戴孝。我仍然呆坐在灵柩边，一动不动，感叹世事无常，回想二叔年轻时的往事，以及他的大哥，也就是我爸的往事。
这时，我妈把我拉扯到一边的小屋，低声跟我叮嘱：“行了，哭一下就可以了。”（我揣测言下之意有2点：1是她觉得哭是一种礼节，意思到了就可以了；2是大家都没哭，你就不要哭了）
我很震惊！
虽说斯人已逝，后人应珍惜当下。不过当故人刚走、灵柩还摆在大堂里时，我做不到不伤心。
看着大家有说有笑，处之泰然，我极其不适应，眼角挂着泪，显得格格不入。那天午餐，我只好端着碗筷，下了饭桌，一个人到另一边去吃。
我很纠结！
后来我跟家人讲我累了，要休息。然后一个人去楼上静静的坐了一下午，搜了很多关于丧葬的文章来看，试着去找支持（没找到，也不可能找到，因为不需要支持）。因为我妈的话，和亲戚们的表现，让我开始怀疑我刚才的行为是否有所失礼或不妥。（何其悲哀）
再下楼后，我开始试着融入大家，发现并不难，很快我开始和大家一起有说有笑，我唯一能做的就是尽量控制自己，不要笑出声来。
说不出为什么，总之接下来2天，我一点都伤心不起来了，同时，我仍然一点也开心不起来。
最真的情感，却要屈从于世俗环境，就算只是在表面上屈从，也让我很失落。
2、
这次回家，刚好是年底，很多亲戚，都快1年没见了。大家见面后还是挺有亲切感的，尤其想起小时候在老家，都或多或少受过各位叔叔婶婶的照顾。再看到家中的长辈们，都日渐消瘦和衰老，心里很感慨。只好一声声的叮嘱他们少抽烟、少喝酒，多保重身体。
同辈的年轻人，则大多在城市里打拼，或者在镇子上做小买卖，日子过得不算轻松。大家在一起，理应多交流彼此工作心得，或者各自的事业想法。但大家族群聚，长辈仍然掌握着话语权。
两天密集的社交，我耳边充斥着父老乡亲的各种“谆谆教诲”：
“......1、你太瘦了，像以前那么大一张脸多好；2、你太老实了，别人家的孩子比你“厉害”多了；3、孩子交给老人带能有什么问题，你们不都是那样不也带大了；4、他们家没一个好东西；5、所以你们一定要争气，一定要比别人强；6、他们家曾经说过你们的坏话；7、你二叔的棺材，是村里第一大的呢......”
人都没了，却还在显摆棺材大小。
虽然我早已司空见惯，但为了不破坏氛围（争辩甚至争吵）同时又保持头脑清醒，还是耗费了很多脑力。
我固然明白，大家无法短时间改变，或者大家其实也只是讲讲而已。但说出那样的话，本身就是一种不好的行为，至少会对年轻人造成不太好的影响。
也许改变一个人固有的想法太难，但是也不是无解，需要时间，对值得的人做这件事，值得。
同时我意识到，不能像以前的自己、现在的弟弟妹妹一样，充耳不闻，低着头不做声，让他们讲个不停。我应该积极主动，去做点事情。这样一想，我感觉跟他们有了很多交流的欲望。
于是，我开始非常耐心的，去跟每一个人解释，瘦了是因为在健身和控制饮食，瘦比胖好；并不是说老人不能带，而是老人带孩子的有些方法，需要与时俱进了；不一定要比别人强，应该要跟自己比，诸如此类的，等等。
但是发现，效果甚微，大家该怎么讲的还在继续讲。
慢慢的，我又恢复到不怎么说话的状态了。
短短2天时间，不断承受陈旧认知对大脑的冲击，明显感觉抵抗力不足，脑力不够，体力来凑，容易产生抵触情绪，而非理智应对。虽然对比以前进步明显，但目前段位仍然太低。
回长沙后，明显感觉脑力减弱，思考节奏放缓。安静下来，就会不停回想起老家听到的是非长短、人情世故，需要非常大的定力去不断修正。稍微安静下来，思绪就会跑偏，有时甚至很代入的去想那些是非。
有那么一瞬间，我在怀疑，我更新的这些观念和认知，到底是不是正确的。会不会太理想化了？（不过幸好，只是那么一瞬间而已，但也很惊险。）
所以根本无法学习，一看书就头晕，想睡觉，这是很久都没有出现过的情况了。彻底无法集中注意力，我甚至开始连续几小时的开始看娱乐视频打发时间。
终于体会到了毛主席的那句话：“三天不学习，赶不上刘少奇”。想来在大脑里构建科学认知，就像用细针挑土一样慢，而被现实舆论冲击大脑就像大浪淘沙一样快。
我开始反思：
为什么我会这么轻易就被陈旧观念的冲击所影响？
1、定力不够：书读得太少，事想得太多，终是低效，一落入那种环境，就被影响；
2、习惯不牢：才开始学习和思考3个月，离养成良好习惯，还差得远；
3、认知不深：只知道学习和认知的重要性，但认知不够深刻，还没充分体会到学习带来的好处。因此，骨子深处，不太坚定，容易动摇；
4、理解当下：理解自己出现这样的情况，是正常的，新旧交替，肯定有一个过程。
需要怎么做？
1、践行很重要：不停地践行正确认知，并且日复一日坚持，直到每一个认知都能深刻理解；
2、环境很重要：尽量增加在有良好氛围的环境里的活动时间；
3、终身学习很难，但很重要：现实生活对大脑认知的冲击力远远强于在书本上看来的知识；
4、很多道理，讲一遍肯定是不够的，要有耐心；
5、成为能说那话的人：很多人认可你的道理，他只是不相信你这个人。
我开始行动：
我要迅速找回状态，以后冲击还有，每次都影响这么几天，那还得了。
1、建立内心自洽：看书看不进，是因为没心思想其他的事，好，那我就专门研究这个话题：新旧认知的冲突以及新老一代人的心理冲突，看了很多相关的专栏文章。最后得出结论：我是无比正确，但表现形式有问题，别人不一定绝对错误，只不过表现形式有更大问题。自此，内心舒服了，世界和平；
2、沟通和倾述：所有想法，及时跟身边人（老婆）沟通，她首先无比支持我的想法，然后针对每一个问题，都可以给我一个不偏不倚的建议。我得到了支持，又得到了方法，更重要的是，沮丧的负面情绪得以及时排减；
3、健身：彻底的恢复状态，是通过3天后的那次健身。本来早应该健身，但一直因为心情不好，不想动。后来稍微恢复一点状态了，赶紧换上装备动起来。出了一身汗，洗一个热水澡。回到书房开始看书，看了一会才猛然发觉：我又可以连续几小时阅读了，又可以开始跟着作者思路开始思考问题了。状态回来了！
这就是我这几天的一段小小经历，说起来事小，但对我意义巨大。涉及的想法很多，但最有用的一条就是怎么在沮丧的情绪中，迅速找回学习状态。其实只要找回了学习状态，也就相当于告别了沮丧情绪。过程有点痛苦，但很开心，真的。
希望对你有帮助
谢谢阅读
—— end ——
