夏吃姜小知（收集篇）

2024.7.4     周四　　晴　　37-26度

“夏天吃姜，胜过参汤”，生姜的5种用法：

 醋泡姜：生姜切片，放入醋中浸泡一段时间，清凉解暑，很开胃！

红糖姜汤：将生姜切片，加入红糖和水一起煮，喝下去可以温暖胃部，驱寒暖身，尤其适合经期不适或者感冒初期。

姜水热敷：将生姜捣碎，加入热水中浸泡，把毛巾用姜水沾湿，敷在腰背可缓解不适。

姜枣茶：将生姜片、红枣和冰糖一起煮水，可以驱寒。

 生姜泡脚：将姜片和盐一起加入热水中泡脚，可以促进血液循环，祛湿排毒，缓解脚部疲劳和浮肿，让你一天的疲劳都烟消云散！

温馨提示：

如果身体有风寒湿阻、关节疼痛等症状，可以选择生姜泡脚；如果有经络阻滞、痛经、风寒感冒等症状，可以选择艾叶泡脚。但无论选择哪种方法，都应注意个人体质和症状，避免不适。同时，如果症状持续不改善，应及时就医。

以上内容摘自“老百姓大药房”微信