识别状态出现波动的原因

今天完成事情的时间有些晚，平时这个时间里都已经快要入睡了，可今天还有三件事没有完成，心里多少有些着急。

回顾白天的时间安排，发现在下午做事时，状态就不是特别好，因为效率不是很高。

我在想这应该是多方面原因形成的，一个是最近运动量比较少；第二个原因是昨天走了近三个小时的路，时间比较长；第三个原因是假期休息的时间相对有些少。

所以会导致再假期即将结束的时候，状态会出现一般的情况。

那需要如何调整呢？

明天给到自己一个放松的时间段，放在要完成的事情中间。还有尽量在白天的时间里，把需要先完成的事情优先做完，不是压到晚上进行。

就像此刻，家人已经都入睡了，而我的视频还没有录制，这就出现了矛盾的选择，是继续录制，还是断开一天呢？我选择录音的方式，这也是一种选择。

现在在完成此篇文章时，我也是快速的在打字，因为今天晚睡，明天早上就会起不来，导致早上要做的事情向后拖延，形成一个恶性循环。

这个时期也许就是一个挑战，我们总会去迎接一些对自己来说，完成起来有一些难度的工作，但这仅是阶段性的。

当适应后，效率就会明显提升，状态也会逐步调整好。

过程中，不轻易说自己做不到，有很强的信念做支撑，就会很好的度过这个时期。

而这样的时期会重复出现，也说明我们是在往前走，是向前进步的状态，所以接受它就好了。