2022-11-09镜子练习第五天~建立自尊

      今天是镜子练习的第五天~建立自尊。

       我念了十遍“我够好，我值得被爱”，又念了100遍“我爱自己，也认可自己”，比较平静，在这其中体会到爱自己的所有，不挑剔，不自责，宽容对待自己，允许自己犯错，也爱犯错的自己。

        我可以给自己最棒的礼物就是无条件的爱，我爱现在这样的我，我不再等自己变得完美之后才去爱自己。我就现在这样，我就可以爱自己。我体会到足够的安全感。