让未来现在就来：用六神教的方法读六神的小黄书

在11月5日Better Me周年庆上获得这本小黄书——《让未来现在就来》，距今已经近两个月；我开始翻开它大概是在12月1日，距今已经近一个月。你一看就知道我要讲拖延症了。

我曾斗志昂扬地买了《拖延心理学》，非常认真地看书、做笔记、提炼行动计划。跟朋友说起这书的时候，她毫不犹豫地说：“哎呀，这书，一看就对我没用。”当时觉得，她怎么这么武断呐，看完一个星期后，我发现她是对的。

《拖延心理学》有理有据有高度，但是：“Word天，这我怎么可能做到！”《让未来现在就来》是彭小六一个人的实践结果，然而：“咦，好像我也可以唉！”

因为它够具体、够接地气，是一个拖延症患者真实的治愈之路。方法、工具、体验，简单鲜明。

现在，我已经不记得讲了什么，但我记住了三个直接对我行动产生影响的关键词：事务清单、结构性拖延、番茄钟。

一

不做不知道，一做吓一跳。

前一天晚上，我开始思考第二天要做什么，竟然只有两条，一条是工作内容，一条是写自己的微信公众号。那么，两条需要列清单吗？

第二天，我到办公室，习惯性打开一个图片分享网页把今天更新的高清美图下载下来。咦，这也是一件事务哦~

上午，史总（兼职工作的上司）发来消息，说要做一个某某产品的微信宣传文案，上班中无法处理，放进事务清单。中午，远方的朋友说想请我帮他写点东西，是个需要酝酿的事情，放进事务清单。下午，邮件系统发来一个会议通知，时间在明天下午，放进事务清单。虽然公司的邮件系统会提醒，但是那是公司的系统，不是自己的系统，它会提前五分钟提醒你去开会，但不会提醒你何时为这个会议做什么准备。

一个星期过后，看到自己事务清单里一周以来打钩的和没打钩的，时间去哪儿了的千年困惑以及带来的空虚感就此缓解。我是一个大脑内存低的人，常常会在忙完一阵后不知道自己接下来要干嘛，但自从用了事务清单，就很少需要浪费时间梳理思考接下来干嘛了。我生活和工作都比较单纯，确实会出现闲着的时候，所以我会储备一些并不急的慢性事务，比如阅读、整理，瞟一眼清单，就可以快速选一样出来做。

二

多数关于拖延以及时间管理的书都在建议，把一天中最难的任务放在最先完成。其实这太理想化了，深度拖延症患者在最先完成最难任务的时候就最大受挫，然后干啥都没心情了怎么办呢？

六神的结构性拖延就是个好办法，反正事务清单上写了这么多今天要做的事，你爱干哪个先干起来，总之是避免了虚度光阴嘛！结构性拖延还有一个好处，比如我今天就是很犯懒，但是我选一件喜欢做的事情先做，调动起了我的大脑和双手，让它们进入了工作状态，然后这件喜欢的事情完成的时候，这种成就感又鼓励了我，接着去做更难、更无聊、更费神的工作，就不那么抵触了。

很矫情，对不对？咋就这么意志力薄弱需要酱紫呢？冰冻三尺非一日之寒，小腹三层非一日之馋，你能怎么办呢？只要有效果，一步一步来嘛！

三

番茄钟我已经知道很久了，一周前才开始用。为什么呢？因为我一直以来都非常享受那种把一件事情从头到尾不停歇干完的爽感呐，你要在我码字的时候一小时打断五分钟，那怎么行呢？不影响灵感吗？不打断思路吗？

直到听了古典老师《超级个体》讲精力管理的那一章，才开始了解直线型消耗的危害，于是开始使用番茄土豆软件。没想到效果很意外，那就是长期精分的我在注意力集中上有很大提高，想了想，原因就在于以前是“哎呀，要工作一天呢，看下手机没事儿。”现在是“哦不，45分钟呢，等这个番茄钟完了再说。”

每一个番茄钟完成之后需要提交刚刚完成的工作内容，然后休息，然后开始下个番茄钟，由此时间记录也完成了，就像记账一样，清楚地知道你的时间都花在哪儿了，以及各个事项花了多少时间。

四

然后，要联想到六神在书中提到的另一件事了——保持好奇心，保持开放的学习心态。这话大家不陌生，但是它具体意味着什么你真不见得get到了。

番茄钟好像跟我的习惯不搭唉，应该不适合我吧？——试一下嘛，试过才知道。快速阅读是不是很功利啊？会扼杀阅读的乐趣吧？——试一下嘛，试过才知道。

李笑来老师也在《把时间当做朋友》中写到，最开始非常不理解五笔盲打，莫名其妙的拆字方法，与我们的汉语语言习惯相悖，他是不打算学的，可是因为机缘巧合学会了盲打之后，他震惊地发现盲打的好处如此之大。

记住，你是不会对一切都天然好奇、天然感兴趣的，所以才需要保持好奇心。

五

六神教了什么样的读书方法呢？

“职场阅读，你根本不需要一本书从头到尾的读，也不需要强迫自己记住书中的所有闪光点。你要做的是什么？是当你读到其中的某一小段，你能够发现自己的问题，然后用书中的观点解决自己的问题。”

这就是为什么《让未来现在就来》对我而言就仅仅意味着事务清单、结构性拖延、番茄钟、好奇心、阅读方法了。

我现在是不会学快速阅读的，别忘了六神是一周一本书坚持了40周之后才去30分钟快速阅读的。之前一个月一本都看不完，现在就想30分钟一本？噎不死你！

告别错过恐惧症，成为阅读的皇帝陛下，我就读我要的。

还有一些些关于心态的鸡汤，我不在此摘录了，鸡汤金句配上故事才有营养。六神真人原文原故事，比较适合迷茫的你。