day3《涂鸦笔记》为什么要做涂鸦笔记

day3《涂鸦笔记》为什么要做涂鸦笔记

        ✨涂鸦笔记调动了你的整个大脑。

        双重编码理论，由Allan Paivio于20世纪70年代提出。该理论声称大脑处理信息主要使用两个渠道：语言和视觉。两种模式都处于活动状态时，在你的脑中会形成一个文字和图像之间的思维关联。涂鸦笔记依靠激活语言和视觉模式来记录观点。大脑完全投入对他人观点的聆听梳理和捕捉。

day3《涂鸦笔记》为什么要做涂鸦笔记

        ✨涂鸦笔记创建了一幅直观示意图。

        当大脑同时进行语言和视觉概念编码时，他也创建了一幅反映所听、所看、所想的直观示意图，你所创造的直观示意图可以帮你回想起某个演讲的细节。

day3《涂鸦笔记》为什么要做涂鸦笔记

        ✨涂鸦笔记有助于集中你的注意力。

        根据听到的观点创作涂鸦笔记，有助于当下集中精力，当身心同时工作时就没有机会分心了，经过练习提高涂鸦笔记技能之后聆听和手绘同时进行的，这个过程就会越来越自然。在做涂鸦笔记时，我全身心关注我所聆听的内容，并将之转化为涂鸦笔记。

day3《涂鸦笔记》为什么要做涂鸦笔记

      ✨做涂鸦笔记，磨练你的视觉语言复杂的想法。 

        用绘画来展现往往更加高效，画出一个想法，通常比语言详细描述同一方法节省时间。

day3《涂鸦笔记》为什么要做涂鸦笔记

        ✨涂鸦是一种放松的活动。

        转为涂鸦笔记后，我得以专注于更大的主题和理念。我能放松听取重点并直观的记录观点。

        ✨涂鸦是一种创新而有趣的事。