减肥第19天

1、体重打卡记录，以每天早上起来体重机测量的记录为准：

昨天67.95饭后，今天67.4,最初68.65,共计减重2.5斤，虽进度缓慢，但有进步哦！

2、记录每天3顿的饮食记录：

昨天早上炒粉豆浆，中午红薯汤圆，晚上猪肚汤。

3、运动记录：

1700个绳

4、每日总结：

昨天逛公园加跳绳，运动量妥妥的。冬日慵懒的阳光，很美。