大雪

今日大雪，成都的天气渐深渐寒，银杏叶越来越黄，让冬日多了些暖色柔光。

清晨起床，整个人神清气爽，也因此愈发体会到睡眠质量的重要性。

书里说：“人世间有两样东西是最好的灵丹妙药，一个是开心的笑，一个是睡个好觉。”

确实！好的睡眠，就是滋养，它能让情绪和疲惫归零，从而使身心恢复活力。

而保持心情明媚，以心情取悦生命，则是生活教会我的最重要的课题。