压不垮你的压力，其实是给你的动力

压力不会消失，会长期存在，想清楚了它的“存在即合理”，就开始心安理得地跟它握手言和，和平相处。

不能硬扛。也不能一味地被动接受。所以要学会打太极，学会把压力卸掉，学会四两拨千斤。

如果感觉到焦虑的时候，就不要试图带着情绪解决事，而是解决你自己。你的身体舒服了，心理放松了，他们都不罢工了，你才能高效且愉悦地解决问题。

自己喜欢做的事就使劲做。不喜欢的事情就逃避。这是不对的。需要调整。一定不要让自己满的状态，人只有在虚空的状态下才能接纳。

《道德经》里讲，天地之间，其犹橐籥乎？虚而不屈，动而愈出。意思是说，天地之间，岂不像个风箱一样吗？它空虚而不枯竭，越鼓动风就越多，生生不息。

人如果是满的状态，就很难再接纳，也就很难保持良性循环，形成一个正向的循环。所以人是需要学会找到自己的方式去放空的。事情是做不完的，既然做不完，那就停一停，想想哪些事儿可以不做，哪些事儿必须要做。

其实停下来想想，我们很多时候的努力，确实是在自我欺骗。甚至有时候我们越使劲折腾，反而越跳不出去，所以不妨“虚晃一枪，跳出圈外”，跳出去了，很多事情就豁然开朗了——人总是容易在自己的牛角尖里痛苦地打转。

一生中我们会遇到很多个结。有的是死结，解不开。有的是需要我们凭着勇气和智慧去解开。有的是我们主动且乐于去解的。我们很多时候感到痛苦，是因为我们不知道怎么判断哪些结是死结，哪些结是活结。有时候在一个死结上卡住了，有时候习惯于去结不难的结了。随着阅历的增长，我们筛选的能力也会不断增强。这个时候，解结，就已然是一种游戏。

学会放下，学会放弃那些死结，不去纠缠纠结。这个对于很多注重情绪的人来说很重要。毕竟，让自己处于一种好的状态，有些你觉得过不去的结，甚至都迎刃而解了。

放下。放空。问问你自己，你现在好吗？

想清楚这些的我很愉快地回答，我好了。