正念，一定要正

今天莫名的烦躁，一直唉声叹气的，我意识到了不对，但是控制不住的。

最近几天每天晚上做梦到天亮，每天总觉得有干不完的事，好像时间变少了！

家里的事，孩子的事，都让我太焦虑了。

总是做不到活在当下的每一分每一秒！

我打算再去看一遍《正念的奇迹》。