2020-09-22

1 在对表象进行观察之后，对某种心态的掌控正是一切基本矛盾所共有的一种特性。……可以意识到的态度大体上可以这样分类：（1）给予爱的态度和获取爱的态度（2）对自我进行评价时的态度（3）对自我进行认可的态度（4）攻击性（5）性欲

2 无论恐惧还是焦虑，在危险面前都是一种恰当的反应；当危险很显见且真实存在时，他的反应是恐惧；而当危险很隐晦或源于主观时，其反应则是焦虑。换言之，某种情境对某人来说意义越重大，他就会越焦虑……将焦虑与恐惧做这种区分，从现实的角度来说，主要还是为了证明希图以劝诫的方式让神经症患者从焦虑中摆脱的方法根本就不具备可行性。神经症患者之所以焦虑，并不是因为在现实生活中他身陷某种处境，而是因为他的心陷入了某种处境。所以，从心理治疗的层面来讲，我们的任务还是去挖掘对神经症患者而言某些处境究竟代表着什么意义。

3 就我们的文化而言，逃避焦虑的方式主要有四类，也就是（1）让焦虑变得合理(2)对焦虑进行否认(3)麻痹自身（4）对所有可能诱发焦虑的情感、处境、冲动、思维等存取回避的态度

4 实际上，通常被认为是因为过度工作而产生的机体障碍，有很多并非是因为工作，而是因为涉及工作的部分焦虑，或者与同事之间的关系有所牵涉的焦虑。

5 深处我们的文化环境中的人常会因文化而滋生大量的焦虑。所以，所有的人其实都为自己构建了我说过的一些防御机制。一个人的人格受这些防御机制的影响越深，他就越病态，他无法去完成或者没意识到要去完成的事情就越多；即便根据他的精神情况、受教育况、生命情况，我们有充足的理由去渴望他将这些事情完成。一个神经症患者身上存在的抑制倾向越多，这些倾向越微妙强烈，他的病情也就越严重。