2019-06-18

1.事件:家里养了一只小狗

2.感受:烦，喜欢

3.想法：小狗吃喝拉撒在家里弄的很脏，当它的双眼望着你的时候，你感觉很可爱，喜欢它

4.期待

自己对自己的期待:慢慢的喜欢他

自己对别人的期待:家里收拾得干净

别人对自己的期待：先不要送走它

5.我的反应和应对：既然来了，就接着它，和它检查身体，给他打疫苗

6.我的模式:

7.我的深层需要：被理解

8.我做些什么可以满足我的深层次需要：

9.生命力：向上

呼吸禅：已做

食禅：已做

行禅：已做