育儿难题：睡眠问题，大宝精力旺盛、小宝“贪”眠。

面对着瘦小的大宝，这几年来，英妈始终对两娃的睡觉问题非常焦虑。

人人常说长高四要素：睡觉，饮食，运动和多晒阳光。

饮食方面：只要在家里都会折腾鱼、肉、蛋、果蔬和牛奶等等给他吃，希望给足他较均衡的营养。

运动方面：除了他们学校固有的体育课外，也额外给他报了运动课程（大宝报了羽毛球，小宝报了篮球）。

多晒阳光：每天都有足够的户外时间。即便是到了周末，也有坚持带他们去户外爬山的习惯。

睡眠方面：现在就这一点最焦虑。大宝精力旺盛，每天他们参加完校内的各项运动外，回来还有带他再去跑一会步。总体而言，就是希望他好睡觉。

现在也是，大宝养成了每天不运动，都会有全身痒痒的，感觉不舒服，然后也都能够自觉地去坚持。

为了更加有利于睡眠，他也坚持着每天开展至少30分钟的睡前阅读活动。

但即便做了这么多，他好似还有使不完的劲，不稍微监督一下，总能跟弟弟嬉闹到深夜11点钟。

就像前一天晚上，弟弟明明九点多就回去睡觉，然后哥哥一会儿开灯拿东西，一会儿躺在床上阅读，被我叫到隔壁去了，谁知道在我洗漱的那一会儿时间？又偷偷跑过去，当我准备修理他的时候，他又说是弟弟乱碰他，他怕痒所以才会不自觉乱动。

唉，就这样！又搞到十点多了，大小宝都没睡。第二天可是要早起上学的呀！实在生气，故意拿起衣架说要揍他。

没想到这还没完……，当我半夜又去看一下他们的时候，灯竟然是亮的。尽管人是睡的，可见半夜两兄弟又起来过。

尽管第二天问的时候，他们说是起床上洗手间，但不管怎么说？小宝第二天就任你怎么叫都叫不醒？他也不哭，也不闹，反正就是超级无敌困。你拍拍他脸蛋，去睁大他的眼睛，他的的确确是睡着的。

无语呀-_-||大宝他精力旺盛，无论多晚睡觉，第二天一早，无论多早也能起床。

可是小宝不行啊！他必须有足够的睡眠，否则的话就是任你怎么叫都无动于衷？即便叫起来也是无精打采，软绵绵的一副模样。

唉，看他那个样子。也只能让哥哥先去学校，把弟弟在接送到家里，让他继续补眠两个小时。

通过两个小时补眠之后，小朋友睡眠充足了，果真不一样。可以自己背着鼓鼓的书包，自己走路到教室里。

本来想给大小宝分房间睡，但是大宝说自己一个人不敢睡，然后又拿乐高引诱小宝，结果小宝也非常乐意跟大宝睡。分又分不开、在一起又闹。

普及了N久的睡眠重要性，也跟他们分享了，作为妈妈的焦虑。但好似还没有起到任何作用。唉，揪心呐！！！