夜跑

周五打了疫苗，这两天感觉特别嗜睡，而且特别累。今天本来是打算休跑的，结果看到群里打卡的人心里又痒痒的啦。终于忍不住在6:00的时候，以最快的速度换了衣服鞋子。到湖边跑一圈。

周末的湖边人真多，尤其是这种接近夏天的天气里。骑自行车的人横冲直撞，还有三无人群并排着聊天的。幸好天色尚早，还能看得清楚，人能早早的避开，要是夜色降临的时候，那种父母盯着手机看，孩子自顾划着滑板车的，根本是看不到的。每次遇到这样的父母，我都觉得这些人心真大。

周末不应该来夜跑，因为人特别多。适合晨跑，天气宜人，风也很轻，花也很香，鸟儿歌唱，就连那些练美声的人也会成为跑过的路中一道亮丽的风景线。晨跑的人虽然多，但是乱中有序，不会像晚上一样什么都看不到，还乱七八糟。

附近也没有特别的风景，也就只有这个水库了。这里也就成了周末里那些难得休息一天的人最好的去处。这里的半岛花海很漂亮，确实值得打卡。阅览室的环境很好，唯一不足的是那些进进出出的人有些吵闹。

本只打算跑5公里，所以就没有认真拉伸。在跑的过程中还是感觉到没有热身就跑步，没有完整拉伸之后跑步顺畅。我跑得比较慢，却还是忍不住跑了8公里。感觉只跑5公里的话，都不值得我去多洗一套衣服。

8公里是热身，10公里才是真正开跑。其实有空我应该多跑跑15公里20公里甚至30公里的，这样年底再跑一两个全马，完全不是问题。以前我跑全马的时候之所以觉得痛苦，完全是因为跑量积累不够，又缺乏多次的长距离跑步。虽然经过这两三年的积累，但是我依然还是没有多大的勇气去报全马。

今年争取跑一个全马，突破上一次的记录。加油，跑步人！