读书｜成为自己（3）

【书摘】

历史是已经发生的小说，小说是可能发生的历史。

治疗关系高于一切的重要性。治疗中的变革力量不是理性的洞察，不是解释，不是宣泄，相反，而是两个人之间深刻的真诚相遇。

真的，对我来说，说那些话怎么那么困难呢？啊，我多么希望自己足够心软，能够将那些话都说出来。这种简单的感激之举，对她来说可能意义重大。也许，如果我说过这些话，她就不会在我的梦中萦绕了。

【标题】给过去的自己脱困

【字数】310字

【正文】

试着说一下，我社恐的问题好了，记得小时候跟妈妈出去，要是遇见妈妈认识的人，妈妈总会要我叫人，然后我其实很尴尬，不知道要怎么叫，当我不说话的时候，妈妈随后又说，她比较害羞，不喜欢叫人之类的话

因为实在是太多次这样的场景了，导致我其实回家都有点怕怕的遇见邻居，这几年稍稍好一些了

如果我是她的心理治疗师，从这位患者的角度，我看到了什么

我看到她很在意别人的眼光，很在意别人对我的看法，很在意别人对她教育孩子的看法

我会如何帮助她改变对待孩子的方式呢

我想让她变得更加自信一些，更多地相信自己，也相信自己的孩子

经常夸夸妈妈做得好的地方

当我看见了妈妈对待我不好的方式背后，原来是她的不自信，一下就转变了角度，这样的视角真的很不一样，很特别，似乎也帮那个时候的自己脱了困