睡到自然醒

我的朋友天天睡到自然醒，闲下来自己学着做烘焙，学会了几种面包蛋糕的做法。

从此，午餐就是面包牛排加几片生菜叶子，晚餐始终是一杯牛奶，现在也是如此。

因为长期食用蔬菜较少，朋友缺乏维生素，食欲不振，便秘严重。

皮肤也干燥长斑，但她身体保持的特别好，165的身高，体重一直维持在90斤以下，这是她最引以为傲的。

我曾经劝她，不想炒菜，可以吃点水煮菜，吃点水果。她说很长时间不吃，肠胃不适应了，吃了胃不舒服，还会拉肚子。

虽然每天还是两顿饭，还是以牛奶牛肉面包为主，但每天增加了一碗水煮菜和一个水果。

“活着不是为了每天做饭吃，简单点食物才更健康。"