控制

可可昨天晚上又吐了，都有点喷射状呕吐了。吐的床上，脸上，衣服上都是。今天早上起来，一点精神都没有，身子软绵绵的，还有点低烧。一直到下午才有点恢复正常。

究其原因，还是因为昨天吃太多。本来肠胃都还没好利落，昨天又是吃的又多又杂。这几天还是少吃点，饿就饿着点。

锻炼：跳绳1300，呼啦圈30min，仰卧起坐50个

读书：无

最有成就感的事：昨天可可吐完睡着后，把脏的床单，衣服都给洗了，没有拖到今天；晚上睡觉前，可可闹着喝奶，忍住没给她喝。

失败的事情：睡觉前把手机拿进了卧室。

2023.6.14记