正常下班

张雲芳 焦点解决网络课程学习坚持分享第596天 20201201（约练总223）

      今天上午送完孩子，照常去广场锻炼一会就来学校，继续示范校的任务。同事说昨天晚上他们加班了，我提前溜了，这话让我听着很不舒服，因为到了下班时间，我是正常下班不是溜，但心里的不舒服是真实存在的。但同事的话也提醒了我，让我觉察到了自己的另外一个问题，那就是更加认真的上班，下班后认真陪孩子，这是我应该做好的一件事。就像一句话说的：“先去做你应该做的事，再去做你喜欢的事。前半句让你有饭吃，后半句让你有念想。” ​​​认真​​​做好工作上的事，比如现在示范校验收的工作，虽然不喜欢但必须认真做，然后有时间就做自己喜欢的事情，比如学习焦点。

      任何事情都会有正向的意义，关键是你如何思维，怎么去提取正向的点。学会从问题中看到正向，提取例外，增加解决问题的能量，这是我们遇到问题时做到最小化损失的方式，同时也是形成焦点思维的开始。