相信宿命论会给自己画地为牢

什么是宿命论？“宿”是旧有、过去的意思，“命”是指动植物的生活能力。

历史家黑尔默·林格伦说：“似乎人把事情看成是由某种力量促成，顺理成章地发生，还是纯粹出于偶然，然后人就把“神”、“命运”或“机遇”加诸其上。”

案例a，在他小时候看到有些人遭遇恶运，身边的人就会说：“他运气不好，他命不好。”那时开始，他就对这个观念信以为真。

案例b，被离异带着孩子，她给人最大的感受就是易暴躁，常年吃降血压药，后来还有子宫肌瘤。

怎么霉事都绕着他们转？

在人格心理学中，A型人格比B型人格多两倍患心脏病，原因是高敌意分数比例高，他们是那些常因小的失败挫折而烦恼的人。A型人格的特征，比型人格有更强烈的竟争性；常有时间紧迫感；易怒和敌意反应。而悲观主义者因为经常体验消极情绪，因此血压更高；悲观主义者大都持宿命论观点。

宿命论，是那些缺乏意志力的弱者的借口。被这种观念裹挟，在成长过程中会带着思维的局限和悲观宿命论，做事畏首畏尾。其实很有能力，但关键时刻就会认为自己做不到，做不好，就这样了。

在我帮案例a咨询的过程中，除了帮助他认知的扩充，信念的重建。最重要的是带他从那个束缚中走出来，完成思想的破局。