2020-07-10

今天早上六点十分起床，和老公一起出门到涧河公园锻炼，快走加慢跑加散步八公里，有史以来人生第一次，希望以后能坚持。运动完确实神清气爽，活力四射，怪不得能坚持运动的人那么有魅力，身体由内而外散发的活力，还有饱满的精神状态，都在无形中吸引着人。

运动，读书，内外兼修，希望一个暑期过后，蜕变为更有魅力的自己！